Jag har sedan början av augusti att träna och ändrat kosten.
Flåset har blivit mycket bättre och jag känner mig mindre i kroppen.
Har långt kvar visst men jag måste låta det ta tid istället för som mina tidigare försök att gå ner.
Det har börjat med snabb viktnergång men också viktuppgång allt jag gått mer plus 10-20 kg till.
Jag har hållt på såhär hela mitt liv gått upp och ner och aldrig kunnat hålla kg nere.
Har alltid funnits någon händelse som gjort att man börjat små äta och tröstäta igen.
Hela mitt liv har sötsaker varit en slags belöning eller tröst.
Jag är uppväxt med det sen liten va man glad eller ledsen så fick man alltid något i munnen.
Det fortsatte hela min uppväxt va jag ledsen åt jag ist för att göra något annat än att stoppa något i munnen.
Jag njöt inte ens utav det jag stoppade i mig utan det var bara ett beteende som jag va så van vid.
Hjälpte det?
Nej inte ett dugg slutade med ännu mer sötsaker mer olycklig och kg gick stadigt uppåt.
Jag va inniti så ledsen varje gång jag åt.
Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sommaren har varit som en bergodalbana. Har ej tränat så mkt för mitt liv har krävt min tid på annat. Ja jag kunde väl tagit mer promenader men har ärligt inte orkat pga sömnbrist och annat. Har haft tankar att ge upp och tänkt fan jag klara ej det...

Idag gjorde jag min tredje utmaning denna sommar. Från varit rädd för att visa mig ibland människor pga av min stora kropp har jag idag varit i ett inomhusbad och simmat med min älskade make så jäkla stolt att jag vågade och att jag gått framåt i sjä...

Idag utmanade jag mig själv igen. Jag badade i utomhusbassäng och simmade. Nästan 20 år sedan jag va i en bassäng. Det va jättejobbigt att gå fram till bassängen i baddräkt med min kropp. Trodde hjärtat skulle stanna. Men jag klev i o lekte med m...

Idag vågade jag göra något jag ej vågat eller gjort på 18-20 år. Jag badade i havet. Jag har inte vågat på så så många år pga min stora kropp. Min man har alltid åkt ensam och badat med barnen i alla år. Men idag tog jag modet till mig och bada...

Min vilopuls för ett år sedan låg på 96 idag ligger den på 74 en vinst för kropp och hjärta. Gick min Pw idag lite jobbigt men gick bra. Kram ...